Tärkeimmät oppimispisteet
- Ihmiset, jotka viettävät enemmän aikaa älypuhelimien parissa, luopuvat suuremmista, viivästyneistä palkkioista ja saavat vähemmän välittömiä voittoja, uusi tutkimus toteaa.
- Tutkimuksessa havaittiin, että osallistujat, joilla oli vähemmän itsehillintää, käyttivät puhelintaan useammin.
- Käyttäjät viettävät paljon enemmän aikaa puhelimissaan kuin uskoivat.
Enemmän näyttöaikaa = vähemmän itsehillintää?
Tarve ymmärtää, miten puhelimet vaikuttavat käyttäytymiseen, kasvaa näytön käytön yleistyessä, Schulz van Endert sanoi. Markkinointi- ja mainostoimisto Zenithin mukaan ihmiset ympäri maailmaa käyttivät mobiiliverkkoa viime vuonna keskimäärin 800 tuntia, mikä vastaa 33 päivää ilman unta tai taukoa. Uutisissa, jotka saattavat yllättää harvat vanhemmat, tutkimuksessa havaittiin myös, että osallistujat, joilla oli vähemmän itsehillintää, käyttivät puhelimiaan useammin. Sosiaalisen median käyttö ja pelaaminen yhdistettiin myös välittömien palkkioiden suosimiseen, mutta löydöksillä voi olla suurempi vaikutus kuin liiallisella näyttöajalla, Endertin Schulz sanoi. «Melkein kaikilla on nyt älypuhelin ja he käyttävät sitä intensiivisesti.» «Yhtäältä keräsimme tosielämän älypuhelinten käyttötietoja, joten tämä käyttäytyminen on täysin sovellettavissa kokeellisen laboratorion ulkopuolella», hän lisäsi. «Toisaalta impulsiivinen valinta pätee kaikissa konteksteissa, joissa ihmisten on valittava pienempien, aikaisempien ja suurempien, myöhempien palkkioiden välillä (esim. rahan säästäminen, ruokavalinta, liikunta tai jopa ilmastonmuutos).» Tutkimus perustui Applen puhelimen käyttöä seuraavasta ohjelmistosta Screen Time kerättyihin tietoihin. Schulz van Endert ja hänen kirjoittajansa näkivät tarkalleen, kuinka kauan 101 tutkimuksen osallistujaa käyttivät aktiivisesti kutakin sovellusta puhelimissaan, ja aikaa oli paljon enemmän kuin osallistujat ajattelivat. Tutkimuksen mukaan noin 71 % osallistujista yliarvioi käyttöaikansa ja 17 % aliarvioi käyttöaikansa.
Enemmän puhelinaikaa, vähemmän työtä
Muut tutkimukset tukevat ajatusta, että älypuhelimet vaikuttavat tapaamme käyttää aikamme ja tehdä päätöksiä. Äskettäin matkapuhelinvaihtoyhtiö Sell Cellin tekemässä tutkimuksessa haastateltiin koronavirussulun aikana kotona työskenteleviä ihmisiä ja havaittiin, että älypuhelimet olivat suuri häiriötekijä. «Tällä impulssilla tarkistaa puhelimia ja suorittaa muita kuin työhön liittyviä tehtäviä on varmasti valtava vaikutus rikkoutuneisiin työtapoihin, huonoihin unirytmiin ja rutiineihin», Sell Cellin COO Sarah McConomy sanoi lausunnossaan. pitäen kiinni normaaleista rutiineista ja nauttimalla normaalin iltarutiinin suuremmista palkkioista, vähemmän stressistä ja luultavasti paremmasta tuottavuudesta, tarve saada tämä välitön palkkio on ilmeinen.» Round Candy Crush tai TikTok Deep Dive Lyhyen aikavälin palkinnot voivat tuntua hienoilta, mutta Eikö aikasi olisi parempi käyttää seuraavan suuren amerikkalaisen romaanin kirjoittamiseen, tämän artikkelin viimeistelemiseen tai vihdoin kuukausia sitten ostamasi kirjan aloittamiseen?