Tärkeimmät oppimispisteet
- Asiantuntijat sanovat, että digitaalisen detoxin tekeminen voi olla haastavampaa kuin uskotkaan.
- Jos voit irrottaa virran 24 tunniksi, teknologiasivusto lupaa maksaa joillekin ihmisille 2 400 dollarin palkinnon.
- Tuoreen tutkimuksen mukaan kolme neljästä amerikkalaisesta pitää olevansa riippuvainen puhelimeensa.
24 tunnin haaste
Reviews.org-verkkosivusto on julkaissut 24 tunnin detox-haasteen teknologian harrastajille ympäri maailmaa. Sivusto maksaa 2 400 dollaria valitakseen ihmisiä, jotka voivat pysyä poissa teknologiasta koko päivän. Yhtiön tuoreen tutkimuksen mukaan kolme neljästä amerikkalaisesta pitää itseään riippuvaisena puhelimeensa. Mutta jotkut ihmiset taistelevat tekniikan kiusausta vastaan. Kesällä 2017 Glazer lähti perheensä kanssa muutaman viikon matkailuautoretkelle. «En viettänyt juuri ollenkaan aikaa verkossa ja olin täysin irti töistä – en edes tarkistanut sähköpostia», hän sanoi. «Pitämällä vapaapäiviä, jotka eivät sisällä teknisiä häiriötekijöitä, ihmiset tulevat luovemmiksi, onnellisemmiksi ja terveemmiksi.» «Mutta inspiroivinta oli nähdä, kuinka hyvin tiimini johti yritystä pitkän poissaolon aikana. Se oli arvokas muistutus siitä, että joskus meidän täytyy päästää irti, jotta johtamillamme ihmisillä on mahdollisuus nousta ylöspäin.» Glazer sanoi haluavansa työntekijöilleen mahdollisuuden latautua. «Siksi maksamme bonuksen työntekijöille, jotka pitävät vähintään viikon loman ja irrottavat virran kokonaan töistä ollessaan poissa», hän lisäsi. «Se ei ainoastaan auta työntekijöitämme välttämään työuupumusta, vaan se myös kehittää tärkeitä delegointitaitoja ja rohkaisee heitä olemaan antamatta kaikkea läpi.»
Tekniikan leikkaaminen
Jotkut ihmiset keksivät ainutlaatuisia menetelmiä vastustaa näyttöjen vetoa. Mike Chu on asettanut puhelimensa näytön näyttämään värejä, joten se ei häiritse vähemmän. «Mustavalkotila tekee sovelluksista vähemmän houkuttelevia, mutta kuvia on mahdotonta saada oikein», hän sanoi sähköpostihaastattelussa. Jon Staff, Getawayn toimitusjohtaja, joka tarjoaa pakopaikkoja luonnon pienistä kodeista, suosittelee pitämään joka viikko vapaapäivän tekniikasta. «Pitämällä vapaapäiviä, jotka ovat vapaita teknologisista häiriötekijöistä, ihmisistä tulee luovempia, onnellisempia ja terveempiä», hän sanoi sähköpostihaastattelussa. Työntöilmoitusten poistaminen käytöstä voi myös olla hyödyllistä, henkilökunta sanoi. Keskimääräinen älypuhelimen käyttäjä tarkistaa puhelimensa yli 96 kertaa päivässä.
