Tärkeimmät oppimispisteet
- Uusi tutkimus osoittaa, että amerikkalaisten mielestä puhelimet ovat heidän elämänsä suurin välttämättömyys.
- Jotkut asiantuntijat sanovat, että rakkautemme puhelimiin satuttaa meitä vaikuttamalla uneen ja mielenterveyteemme.
- Sosiaalisen median sovellukset lisäävät puhelinriippuvuuttamme, koska ne on suunniteltu kiinnittämään huomiomme.
Kaikki puhelimet aina
Puhelimemme laskeminen käsistään voi olla vaikea haaste. Asurion-tutkimuksen mukaan ainakin puolet amerikkalaisista käyttää puhelimiaan enemmän viihteeseen tai pitääkseen yhteyttä elämänsä tärkeisiin ihmisiin pandemian aikana. Lisäksi kolmessa neljäsosassa amerikkalaisten puhelimista on korvaamatonta tietoa, mukaan lukien valokuvat ja videot (82 %), yhteystietoluettelot (60 %), salasanat tai tunnistetiedot (52 %), asiakirjat ja tärkeät muistiinpanot (45 %) sekä musiikki 32 %). Magavi tuntee omakohtaisesti hehkuvan näytön viehätyksen. «Soitan siskolleni ja vanhemmilleni päivittäin, joten puhelin symboloi tapaa olla yhteydessä ihmisiin, joita rakastan eniten», hän sanoi. «Puhelimemme ovat ensimmäinen asia, jota katsomme aamulla ja viimeinen asia, jota katsomme ennen nukahtamista.» «Koska siskoni on myös lääkäri, joka työskentelee hyvin pitkiä päiviä, en halua koskaan jättää väliin hänen puheluitaan, koska se on aikamme yhteydenpitoon, stressin poistamiseen ja arjen tapahtumien käsittelyyn.» Hän on joutunut asettamaan tiukat rajoitukset puhelimen käytölleen. Magavi soittaa kelloaan paitsi suosikkilistaansa, kun hän arvioi potilaita koko päivän. «Vuosia sitten juoksin kiihkeästi ympäriinsä, jos en löytänyt puhelintani, mutta nyt tunnen rauhaa, vaikka en olisikaan ollut puhelimeni kanssa tuntikausia», hän sanoi. «Uskon, että jokainen voi saavuttaa tämän rauhan ajan ja harjoituksen avulla.»
Voitko olla riippuvainen puhelimesta?
Andrew Selepak, sosiaalisen median professori Floridan yliopistosta, sanoi sähköpostihaastattelussa, että olemme riippuvaisia puhelimistamme. «Puhelimemme ovat ensimmäinen asia, jota katsomme aamulla ja viimeinen asia, jota katsomme ennen nukahtamista», hän lisäsi. «Katsomme puhelimiamme koko päivän, koska puhelimemme värisevät jatkuvasti, piippaavat ja kertovat meille jotain katsottavaa, olipa se sitten sovelluksen push-ilmoitus tai sosiaalisen median ilmoitus tykkäyksestä, kommentista, uudelleentwiitasta, jakamisesta tai viestistä.» Sosiaalisen median sovellukset lisäävät puhelinriippuvuuttamme, koska ne on suunniteltu kiinnittämään huomiomme, Selepak sanoi.
