Tärkeimmät oppimispisteet
- Jos koronavirus pitää sinut poissa kuntosalilta ja uudenvuodenlupauksistasi, sinun kannattaa kokeilla virtuaalitodellisuuden harjoittelua.
- Tutkijat sanovat, että virtuaaliharjoittelulla on todellisia etuja, ja voit jopa löytää verkosta arvosteluja, jotka osoittavat, kuinka monta kaloria tietyn pelin pelaaminen kuluttaa.
- Esimerkki uudentyyppisistä VR-kuntopeleistä on Supernatural, joka tarjoaa erilaisia etäympäristöjä, joissa voi hikoilla päivittäisiin harjoituksiin.
Pelaaminen tieteen nimissä
Paperin kirjoittajat suorittivat kokeen 24 kuntopyörällä olevan vapaaehtoisen kanssa ja havaitsivat, että VR:n käyttö musiikin kanssa lisäsi koettua nautintoa 26,4 % verrattuna vertailutilaan ilman VR:ää tai musiikkia. Ja VR yhdistettynä musiikkiin lisäsi hauskuutta 17,5 % verrattuna pelkästään musiikkiin. San Franciscon osavaltion yliopiston Virtual Reality Institute of Health and Exercise -tiimi työskentelee laskeakseen, millaisia harjoituksia VR-pelit voivat tarjota käyttäjille. «Tarkastelemme pohjimmiltaan sitä, kuinka virtuaalitodellisuuspelit voivat olla harjoitusmuoto», Dr. Jimmy Bagley, johtava tutkija ja kinesiologian apulaisprofessori, NBC. Hänen tiiminsä on luonut online-VR-harjoitusarviointeja. Tämän laskimen avulla Orc Hunterin pelaaminen kuluttaa noin neljä kaloria minuutissa, mikä vastaa kävelyä. Polttaaksesi todella kaloreita, saatat haluta pelata Audio Tripiä, joka polttaa noin kahdeksan kaloria minuutissa, kuten tennis.
Futuristisia harjoituksia
Niille, jotka haluavat harjoitella tilanteissa, jotka ovat kaukana nykyisestä synkästä todellisuudestamme, Supernatural tarjoaa erilaisia kaukaisia ympäristöjä, joista voi hikoilla oikeiden kouluttajien päivittäisiin harjoitusrutiineihin. Käyttäjät voivat heilauttaa futuristisia lepakoita joihinkin saapuviin esineisiin tai kyykistyä väistääkseen muita. «Hiki tulivuoren huipulla Etiopiassa», verkkosivusto sanoo. «Syöksy Islannin jäätiköille. Meditoi Machu Picchun raunioiden keskellä. Poistumatta koskaan kotoa.» Tanssijat saattavat haluta tutustua FitXR:ään, joka tarjoaa nyrkkeily- ja tanssiohjelmia aloittelijoista edistyneisiin. Harjoituksia on eri intensiteetillä, pituus vaihtelee kolmesta minuutista 60 minuutin harjoitukseen. Hämmästyttävää oli, kuinka virtuaalitodellisuuden ja musiikin yhdistäminen lisäsi liikkumiseen liittyvää nautintoa. Jos haluat sekoittaa musiikkia johonkin väkivaltaiseen, Beat Saber tarjoaa sapelit, jotka leikkaavat liikkuvien kohteiden läpi iloisiin säveliin. «Se näyttää tavallaan Guitar Heron ja Star Warsin risteytykseltä, vaikka kumpikaan franchising ei ole sidoksissa Beat Saberiin», sanoi eräs arvioija. Aurinko. «Lohkot tulevat luoksesi, jokaisessa on suuntanuoli, joka osoittaa, kuinka niiden läpi leikataan. Vasen ja oikea valomiekkasi ovat erivärisiä ja vastaavat eri lohkoja.» Olen innoissani ajatuksesta harjoitella virtuaalitodellisuudessa, ja jo pelkkä huimaavan listan katsominen saatavilla olevista harjoitusnimikkeistä sai sykkeeni nousemaan. Jos vain löytäisin Oculus Questin varastossa juuri nyt.