devn JmmXKlJ8MKQ unsplash d608f161e4df47fca3dc94875b14a5b0 scaled

Tärkeimmät oppimispisteet

  • Hyvä tuoli maksaa enemmän kuin haluat maksaa.
  • Tuolien testaus voi olla lähes mahdotonta kotityöntekijöille.
  • Oikea tuoli on hyvä käsivarsille, kaulalle ja selälle, ei vain vatsalle.
Ainoa asia, joka on kalliimpaa kuin työtuolin ostaminen, on olla ostamatta työtuolia. Jos työskentelet tavallisessa työssä, toimistossa, jossa on säännöt, joiden mukaan ei saa pilata työntekijöiden kehoa, on helppo saada hyvä paikka. Sinulla on jo sellainen tai pyydät sitä. Valitettavasti kotityöntekijöiden on todennäköistä, että joudut maksamaan sen itse, ja sitten huomaat, että et saa paljoakaan vaihtorahaa. Se on järjetöntä rahaa tuolista, mutta jos jatkat työskentelyä keittiön jakkaralla tai halvalla Ikea-tuolilla, joudut kuluttamaan paljon enemmän joko hoitolaskuihin tai kipuun ja kärsimykseen. Tämä artikkeli ei käsittele tietyn istuimen valitsemista. Sen sijaan kyse on siitä, mitä oikeat ja väärät tuolit voivat tehdä kehollesi ja mielellesi.

Väärä istuin

Olen työskennellyt kotoa käsin jo vuosia. Minulla oli ennen oikea työtuoli, Steelcase Leap, joka ei koskaan tullut takaisin tuotearvioinnin jälkeen. Se oli todellinen tuolin valtaistuin, mutta muutin ja jouduin luovuttamaan sen. «Kun kehoni vanheni ja pandemia merkitsi sitä, että myös vapaa-aika pöydän ääressä kului musiikin tekemiseen, niin hyvänkin ei-pöytätuolin rajat selkiytyivät.» Päädyin käyttämään (erinomaista) vanerista valmistettua työtuolisarjaa. Nämä ovat erittäin säädettäviä ja yllättävän mukavia tuoleja, jotka sopivat täydellisesti lyhyeen istumiseen. Ne voidaan jopa pidentää riittävän korkealle työskennelläkseen seisovilla työpenkeillä. Mutta kun kehoni vanheni ja pandemia aiheutti työttömänkin ajan viettämisen pöydän ääressä musiikin tekemiseen, niin hyvänkin ei-pöytätuolin rajat selvisivät. Jos työskentelet kotona, tiedät harjoituksen. Vaikka nousisit ylös ja venyttelet puolen tunnin välein, takapuolesi tulee nopeasti kipeäksi, reidesi arpeutuvat painepisteistä ja hartiat, käsivarret ja jopa rintakehäsi alkavat valittaa. Nämä vaikutukset voivat nopeasti muuttua peruuttamattomiksi. Esimerkiksi ranteen RSI (toistuva rasitusvamma) on asia, josta useimmat potilaat voivat selviytyä yksin, eivät paranna. Muutama viikko sitten päätin korjata asiat. Päädyin alle 500 euron hintaan kivan Wagner-tuolin, ex-lattiamallin paikallisesta kaupasta. Se on elämänmuutos. Mutta erityinen malli ei ole asia. Miten voit ostaa työtuolin kotiisi, kun joudut tekemään kaiken itse?

testaus, testaus

Toimistossa voit istua jonkun muun tuolilla nähdäksesi, sopiiko se sinulle. On tarpeeksi helppoa testata Aeron- tai Steelcase-ele (Wirecutterin paras valinta). Mutta se on yksilölle vaikeaa. Asun suuressa kaupungissa, enkä löytänyt yleisölle avointa Herman Miller -jälleenmyyjää. Onnistuin kokeilemaan Steelcase-elettä, mutta jouduin olemaan tekemisissä vanhanaikaisen myyjän kanssa, joka kieltäytyi antamasta minulle alinta hintaa. Minun piti arvata, maksaako vaaleankeltainen kangas saman verran kuin tummankeltainen vai 200 dollaria enemmän. Lisäksi ele oli minulle melko epämiellyttävä. Pointti on, että sinun pitäisi kokeilla sitä ennen ostamista. Internet-tutkimus on hienoa, mutta mikään ei voita tuolin kokemusta. Lue arvostelut, mutta unohda sitten tietyt mallit, ellet kokeile niitä. Pysy avoimena ja pysy näillä testipaikoilla niin kauan kuin voit.

pelin vaihtaja

Kun sinulla on uusi istuin, pelaa kaikilla muokkauksilla. Istumajärjestykseen on ohjeita. Lue ne, mutta muista, että vartalosi ei ehkä oikein sovi. Leikkasin esimerkiksi muutaman tuuman pöydän jaloistani saadakseni näppäimistöni mukavalle korkeudelle.

Työtuoli kahden näytön tietokoneen edessä kotitoimistossa.

Hyvällä istuimella on suuri ero. Pystyn työskentelemään pidempään, vähemmän kipua kyynärvarressa, eivätkä reideni enää tarvitse elvytyshoitoa iltapäivällä. Ja voin helposti istua alas, tarttua iPadiin, nostaa jalat pöydälle ja lukea mukavasti lähdemateriaalia. Kokeile sitä ruokasalin tuolilla. Viimeinen huolenaihe on ulkonäkö. Toimistossa estetiikka on vähemmän tärkeä. Mutta jos työpöytäsi on olohuoneessasi, et ehkä halua pudottaa sille hirviövaltaistuinta. Mukavuus on tietysti tärkein huolenaihe, mutta on joitain mukavia, vähemmän vaikuttavia malleja. Onnea matkaan, äläkä huuda. Hyvän tuolin ostaminen voi olla paras raha, jonka käytät tänä vuonna.

Por Markus